Escalade en gymnase pour atteindre le sommet à Montréal
L'escalade présente de nombreux avantages pour la santé. Il s'agit d'un excellent exercice pour la santé cardiovasculaire, la tonification des muscles et l'élimination des calories pour pallier aux problèmes de surpoids, sans parler de son côté divertissant et stimulant. Heureusement pour les Montréalais, la ville ne manque pas de murs intérieurs pour nous permettre d'atteindre le sommet.
Shakti Rock Gym
175, rue Saint-Viateur E, Montréal QC H2T 1B4Shakti Rock Gym est l'endroit «à ne pas manquer» si êtes amateur d'escalade sur bloc ou si vous êtes à la recherche d'un nouveau défi en ville. Situé dans le Mile End, il s'agit d'une installation sans histoire qui permet aux grimpeurs de s'attaquer immédiatement au mur. Contrairement à l'escalade traditionnelle, aucun équipement n'est nécessaire (harnais, magnésie) et il n'y a pas besoin d'attendre. La salle de sport propose également des cours d'initiation et des séances d'entraînement physique spécial pour ceux qui souhaitent perfectionner leurs compétences.
CEPSUM
2100 boul Édouard-Montpetit, Montréal QC H3T 1J4Intégré à l'Université de Montréal et ouvert au public, le CEPSUM est une des plus grandes installations sportives au Québec. L'une de ses installations comprend un mur d'escalade très élevé adapté aussi bien aux débutants qu'aux grimpeurs chevronnés. L'un des avantages du CEPSUM est qu'une fois que vous avez payé vos frais d'entrée, vous avez accès à toutes les installations, notamment la piscine et les salles de remise en forme. Il offre des cours et assure la location des équipements à ceux qui n'en sont qu'au stade de l'apprentissage.
Horizon Roc Centre D'Escalade
2350, rue Dickson, Montréal QC H1N 3T1Horizon Roc Climbing Centre est l'une des plus grandes salles d'escalade de Montréal. Il offre plus de 300 itinéraires au grimpeur expérimenté, avec des itinéraires plus faciles pour les débutants. Outre les grandes surfaces d'escalade, il dispose aussi d'un spacieux circuit couvert et d'une tyrolienne de 25 mètres. La salle de sport propose également de nombreux cours et cliniques d'initiation. Il est possible de le réserver pour des fêtes, ainsi que pour des événements corporatifs ou favorisant l'esprit d'équipe.
Mansfield Club Athlétique
1230, rue Mansfield, Montréal QC H3B 2Y3Situé au cœur de la ville, Club Mansfield abrite le mont Mansfield, un mur d'escalade intérieur de 45 pieds de haut. Ce mur est parfaitement adapté au grimpeur occasionnel qui s'intéresse également à d'autres types d'entraînement. Le Mansfield dispose d'installations haut de gamme et très propres. Votre adhésion vous donne accès au mur, ainsi qu'aux cours groupés de remise en forme, aux machines et à l'entraînement CrossFit.
Zéro Gravité
4519, av Papineau, Montréal QC H2H 1V4Zéro Gravité est une salle de sport qui combine l'escalade au yoga. Ses murs d'escalade atteignant 37 pieds de hauteur offrent 120 itinéraires pour l'escalade. La salle de sport a également un mur d'escalade sur bloc qui ne demande aucun équipement. Des cours d'initiation sont disponibles et un test d'accréditation est nécessaire pour l'escalade libre. Dans le spacieux studio de yoga, les grandes fenêtres laissent pénétrer librement la lumière naturelle. Des cours sont offerts aux débutants et aux yogis avancés.
